Ruh sağlığı insanların hayatlarının her alanını etkilediği gibi iş hayatlarını da etkiliyor. Çalışma saatlerinin uzaması, iş yerindeki insanlarla olan problemler, iş yükü gibi etmenler insanların ruh sağlığını etkiliyor ve psikolojik rahatsızlıklara neden olabiliyor.
İnsanların iş hayatlarında psikolojik olarak zorlandıkları ilk nokta ise stres ve stresle baş etmedeki yetersizlik oluyor. Aşırı ve uzun süren stres insanların beden ve ruh sağlığını ciddi anlamda etkiliyor.
Beden sağlığına olan etkilerine bakacak olursak; uykusuzluk, unutkanlık, dikkat dağınıklığı, konsantrasyon eksikliği, yorgunluk, kas ağrıları gibi belirtiler görüyoruz. Aynı zamanda psikolojik olarak da; depresif ve sinirlilik hali, kaygı seviyesinde artış oluyor.
İş hayatındaki verimliliğin artması, üretkenliğin maksimum seviyeye ulaşması için, kişilerin psikolojik olarak iyi hissetmeleri ve motivasyonlarını korumaları önemlidir. Çalışanların ruh sağlığı ve motivasyonları, iş yerlerindeki başarıyı getirecek en önemli iki etken.
Çalışanların iş arkadaşlarıyla ve kendinden üst kademe olan çalışma arkadaşlarıyla da iletişimleri, insanların psikolojilerini etkiyor. İş yerinde, uzun süre iş arkadaşları tarafından mobbinge (psikolojik şiddet) uğrayan çalışanların psikolojik, fizyolojik ve sosyal hayatları olumsuz etkileniyor.
İş hayatı ve özel hayat büyük bir etkileşim içinde, bu sebeple iş hayatında yaşanan bir problem özel hayatı, özel hayatta yaşanan sorunlar da iş hayatını etkiliyor. Bu yüzden çalışanların yaşadığı stresle nasıl baş edeceğini, içinde çalıştığı zorlu çalışma koşullarına nasıl uyum sağlayabileceği ile ilgili daha çok çalışmaların yapılması gerekiyor.
İş yerindeki çalışanların sadece iş yerindeki problemlerine çözüm bulmak yetmiyor, özel hayatındaki sorunlarla da baş edebilmesi gerekiyor. Öncelikle işyerindeki çalışanların bir makine gibi çalışmadığı, onların fiziksel ve ruhsal yapısıyla bir bütün olarak örgütte yer aldığının farkında olunmalıdır. Bu noktada çalışanların ruh sağlığına ve iş hayatındaki performanslarına önem veren işverenlere büyük görevler düşüyor. İş görenlerin iş tatminin artmasını ve stresle baş etme becerilerinin gelişmesini sağlamak ve tüm bunların yanında çalışanlarına psikolojik destek vermek şirketlerin geleceği için oldukça önemli. Psikolojik olarak destek gören çalışanların, iş performanslarındaki yükseliş ve işlerindeki verimliliğin artması, ruh sağlığının iş hayatında ne kadar büyük bir öneme sahip olduğunu gösterecektir.
Uzman Psikolog / TV Programcısı / Yazar
Tuğana AKYÜREK
